Woda owocowa

Coś pysznego, zdrowego i orzeźwiającego dla tych, którzy nie przepadają za piciem niegazowanej, bezsmakowej wody.

Składniki:

1. Litr wody
2. Garść świeżych liści mięty;
3. 2 pomarańcze
4. 3 kiwi

Przygotowanie:

Do dzbanka wlewamy litr wody.
Liście mięty rozrywamy, aby wydobyć z nich smak i aromat, wrzucamy do wody.
Obieramy kiwi i pomarańcze.
Kiwi kroimy w ćwiartki,
1 pomarańczę w krążki i dodajemy do wody.
Z drugiej pomarańczy wyciskamy sok i wlewamy do wody. Dobrze mieszamy.
Wodę wstawiamy do lodówki, najlepiej na cały dzień.
Następnego dnia woda jest przepyszna. Przed wypiciem można też dodać kostki lodu. Po wypiciu wody zjadamy zimne, soczyste owoce.
Wszystko naturalne, zdrowe, bez cukru, konserwantów i owocowych koncentratów.
Orzeźwienie na upały.
Najfajniejsze jest to, że możemy tak cudować z różnymi owocami, w zależności od sezonu. Mogą to być, truskawki, maliny, jabłka, gruszki, cytryny itp. Możemy też dodawać świeże zioła, jak mięta, bazylia, szałwia.
Polecam